四季优美随便果：好奇宝宝上线！扒一扒著名科学家都爱啥运动？
发布日期：2019-02-28
历史上的著名科学家都喜欢哪种锻炼方式？西班牙《趣味》月刊1月号文章对此进行了盘点。现将文章摘要如下： 正如拉丁文名言“健全的精神寓于强健的体魄”，历史上许多著名科学家都将从事体育锻炼当作缓解科研工作疲劳的理想方法。 尼尔斯·玻尔 这位...
四季优美随便果：“春节综合症”来袭？良方帮你赶走不适
发布日期：2019-02-28
如果说上班的日子是度日如年的话，那么放假的日子简直就是度年如日。春节前的归心似箭，好像就在昨天：逛街购物买买买，朋友聚会吃吃吃，放假在家玩玩玩……可是，为什么快乐的日子总是那么短暂？眼睛一闭一睁，短暂的春节就溜达过去了。 当一切又回归正...
四季优美随便果讯：啤酒肚真是啤酒喝出来吗？
发布日期：2019-02-28
看到这个标题，根据小康医生以往的笔风，你们肯定都知道答案了！ 没错，啤酒肚还真不是啤酒导致，被冤枉多年的啤酒，终于血洗冤屈了！ 这年眼看就要结束了，大家是不是觉得自己“每逢佳节胖三斤”么？ 是不是觉得自己肚子又大了几个月了？ 但你...
随便果讯：拒绝减肥后反弹 这些误区请勿再碰
发布日期：2019-02-28
每逢佳节胖三斤，春节一过，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一轮减肥计划已在酝酿之中了。打江山易，守江山难，减肥亦是如此。近日，中国疾控中心营养与健康所专家指出，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的反弹，找到病灶，有的放矢，才能保...
随便果：解毒不好？肝衰先上脸！护肤先要护好肝
发布日期：2019-02-28
俗话说，“肝衰先上脸”。 肝脏是人体的排毒器官，作为人体的“化工厂”，我们平时饮食中的有害成分或药物在体内都需依靠肝脏解毒。如果肝脏内的毒素无法正常排出，滞留体内，脸上就会发出“信号”。 黄褐斑 中医认为，黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞等问...
随便果讯：男人怎么保肝养胃？4个养生重点应做好
发布日期：2019-02-28
男人是每个家庭的支柱，承担着家庭和工作的双重压力。长期的奔波劳累容易使身体出现各种疾病。尤其是到了中年，高血压、脱发、胃溃疡、肠胃炎等等慢性疾病，困扰着许多人，但男性又不能因为这些病而放弃工作，为了使男性的生活少一些疾病的烦恼，下面这几...
随便果：冬季养肺，学学“呼吸三法”
发布日期：2019-02-27
《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，四季优美，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养肺呼吸方法： 深呼吸 早晨起床后经常做深呼吸，速度放慢，一...
四季优美随便果：养生误区：打太极不是越慢越好
发布日期：2019-02-27
太极拳是一项慢运动，很多人因此会觉得打太极越慢越好。但是，太极拳不是为了追求慢，慢练的目的是催僵化柔，让身体和精神放松，而后气力才能节节贯穿、穿行无阻，随便果代理，周身整合协调，从而达到最快的速度、爆发最大的力量。太极拳看上去慢悠悠，却...
四季优美随便果讯：眼屎多，暗示健康隐患！如何延缓眼睛衰老
发布日期：2019-02-27
“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，...
随便果：冬天太冷家里蹲？猫冬要避免坏习惯
发布日期：2019-02-27
冬季，人们为了御寒，会采取各种各样的保暖方法。但有些方法看上去保暖，实则对健康不利。尤其是睡觉时的一些错误习惯，更要加以注意。 关严门窗不透气。关闭门窗后，随便果代理，由于不通风，室内氧气逐渐下降，而二氧化碳急剧增加，尤其在房小人...
随便果：有空忙碌没空休息 学学“高效休息法”
发布日期：2019-02-27
1.快步走。现代大多数人都疲于脑力活动，“心累”时，躯体活动是缓解疲劳的最佳方法。觉得脑子不转时，可以进行10~15分钟的快步走，这样的肌肉训练有助将下肢的血液打回心脏，随便果好不好，促进细胞含氧量，让大脑恢复精神。 2.看些搞笑片。大笑时，...
随便果：害怕老年痴呆？四个步骤减缓大脑衰老
发布日期：2019-02-27
通常情况下，五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差，但如果提前干预，就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为，在预防疾病方面，让大脑保持年轻尤为重要。他提出“健康老龄化配方”，分为4个主要步骤，坚持下去，有助于保持大脑年轻活跃。 1...
