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天冷大鱼大肉火锅停不下来,配上颗随便果解腻又健康

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天气越来越冷,寒风吹乱了大家的生活节奏,一边在想怎么穿才抗冻,一边还要跟那些投来“你那么胖还那么怕冷”目光的路人battle。

现在,肥胖会不会更抗冻还没有确切的结论,但肥胖已然不是个别人的问题。2017年,英国医学杂志《柳叶刀》发表的关于全球成年人体重调查的报告显示,中国肥胖人数已超过美国,成为全球胖子最多的国家。脂肪总是在你穿衣时彰显它的存在感,而肥胖带来的不仅仅是身材走形的烦恼,还在威胁越来越多的人的健康。

据统计显示,我国男女的肥胖率差别并不大,差异较大的是地域之间。北京男女的普通型肥胖率均居全国榜首,分别为26.6%和24.9%,而肥胖率较低的海南,只有4.4%的成年男性偏胖。总体来说,北方的普通型肥胖率要较南方高一些。

导致这种差异的原因有很多,其中十分关键的因素是天气热导致当地人代谢快。而纬度高的地区,由于天气寒冷,人们运动少,代谢也慢,更容易导致肥胖。这也跟我们说的冬天容易长胖是吻合的。

寒冷的天气也会影响饮食结构,比如北方菜的分量都很大,人们常常会吃更多、更高热量的食物,并储备成脂肪以应对寒冷。

虽然现在越来越多的人意识到肥胖的危害,但面对凛冽的寒风,大鱼大肉、火锅、啤酒炸鸡更有诱惑力。在饮食上无法控制自己,可以在搭配上花些小心思,比如搭配易消化的食物一起食用,像四季优美随便就是个不错的选择。

据悉,四季优美随便果是一款可供膳食用的健康食品,其酸甜的口感,非常适合搭配火锅、炸鸡等高热量食物食用,不仅解腻,更是可以很好地帮助肠胃消化。此外,经过长时间发酵的随便果里面的营养成分,极易被人体吸收,不管是搭配其他食物一起食用,还是当做零食,都能让你在寒冷的天气畅享美味。

而随便果采用独立小袋包装,时尚又方便,非常适合随身携带,在你享受完美食后再嚼上一颗随便果,这样的搭配太美妙了。

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