听说过代餐吗？代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。

有研究显式，很多通过代餐减肥成功的人说，相对于节食减肥，代餐减肥要轻松健康得多；而相对于吃减肥药减肥，代餐没有任何副作用；相对于运动减肥，代餐没那么累...因而代餐减肥受到了很多爱美女士的推崇。

据文献报道，利用代餐减肥的人明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减肥法是目前最安全最有效的减肥方法。

代餐减肥秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。

最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。

不用节食那么痛苦，也不用运动那么累，还不用怕减肥药有副作用，另外还有可口营养的代餐吃，这对用其他方式减肥无法持久者或是懒得用小细节来减肥的人来说，代餐减肥是个很好的减肥方式。

这时候就会有人要问了，代餐减肥这么好，是不是要将一日三餐，全都换成代餐呢？

对于代餐是否可完全取代正餐，当然，这得要根据个人的减肥需要及身体情况来决定。

比如，因要结婚穿婚纱，或者演员在演某个角色时需要，必须快速减肥，那么不妨一日三餐里，至少有两餐用代餐，以便更快速减重。平日里的话，只要每日将一餐的正餐换成代餐就可以了。

代餐领域的产品很多，选择一款吃得放心、又好吃的食物很重要。四季代餐是一种能替代正餐的健康食品，以膳食纤维为主体，混合了多达12种健康营养元素制成的它有着高营养、易饱腹、热量低的特点。

四季代餐果冻选用膳食纤维做为核心制作而成，它能在给人体提供充足饱腹感的同时尽量减少人体对脂肪和卡路里的摄入，从而帮助人体调节膳食平衡，消耗多余的脂肪。然后在这个健康基础之上，四季代餐果冻添加了多种营养元素，能满足人体的各种需要，真真正正地做到了“低脂零卡，营养满分”。每天用它代替一餐正餐就能在控制热量摄入的同时对身体进行调节，摆脱亚健康的身体状态。不仅适合所有人食用，更是肥胖者的福音。

四季代餐与市面上其他代餐产品不同，四季代餐作为一款果冻产品，拥有着无可比拟的清爽口感，120g一小袋的独立包装小巧可爱，携带方便，开袋即食，帮你轻松享瘦。每天用四季代餐果冻来代替一顿正餐，既可以节约时间，甚至在工作间隙就将饮食问题解决了；又能调节身体，控制热量摄入补充营养元素，可比断食这种做法要健康得多也容易坚持得多。四季代餐果冻的出现，不仅提供了一种新的饮食方式，更体现了人们对健康生活方式的追求。