四季代餐含有的热量并不足以满足人体一天的需求，所以，代餐应该作为部分正餐的代替。代餐和正餐合理搭配，让营养和热量达到人体所需的量，才是正确的，正餐提供人体所需的热量，代餐提供饱腹感，均衡营养。饭前半小时食用，能有效减少正餐食量，减小摄入的热量，同时补充正餐缺乏的营养元素。

四季代餐通过减少摄入来达到减肥的目的，但它只减少了人体对能量的摄入，却并没有减少对营养元素的供应。四季代餐以膳食纤维为主体，同时添加了诺丽果、奶蓟、水苏糖等12种营养元素，优质原材料来保障营养供应，分别有着调节肠道菌群平衡、调节血脂、增强人体免疫力、促进胃肠蠕动润肠通便等等多种效果，能在一定程度上辅助调节身体机能。

四季代餐好吃有营养，多吃还不会发胖，四季代餐果冻正成为越来越多人的选择。更由于其食用方便饱腹感强，许多人都用它来代替每天的早餐、晚餐，既节省了用餐时间，又调节了身体状况，得以更轻松地向理想的生活状态迈进。

在这里要特别强调的是“晚餐”，近期，一名美国的健康专家提出的一个观点在网络上盛传，他认为晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。他解释说有科学家研究发现，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。我们日常生活中，“丰盛的晚餐”早已司空见惯，上述观点听起来令人震惊。

当不知晚餐该吃什么才健康的时候，不妨来袋四季代餐果冻，营养健康身材还不走形哦！