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随便果/四季代餐

随便果

美女随便果+四季代餐参加深排两次成功瘦身20斤

美女随便果+四季代餐参加深排两次成功瘦身20斤,减肥前后好比整容的节奏,人也变年轻变漂亮了!恭喜她!

 

随便果+代餐果冻断食深度排毒流程:1):称体重,打卡登记数据2):起床喝杯热水,较胖的,例假不准的朋友,空腹喝一汤匙黑芝麻油,一汤匙好的蜂蜜,搅拌均匀就可以喝。3):早上7:00空腹吃3颗随便果,小口小口(不能大口)喝热水(水温60-70度)宫寒,胃寒的朋友可以喝点黑【红】糖姜水。4):按摩肚子200下(顺时针)5):早上9:00吃四季代餐中午:1):中午12:00吃3颗随便果,小口小口喝热水。2):身体比较弱的,喝点小米,大米的汤,米粒不吃或:四季代餐3):中午休息一个钟。4):饿了就吃:四季代餐晚上:1):晚上6:00吃3颗,小口小口喝热水。2):身体弱的喝点黄小米,大米的汤,米粒不吃.或:四季代餐3):然后出去走走30分钟。4):饿了吃:四季代餐。5):晚上11:00休息。

 

 

 

 

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